老人脑血管疾病的经络保健
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1. 压手指甲根
使手伸开，如果每天压一次，经过按压七、八次，即使恢复不到原来好手的程度，自由伸展是不成问题的。
用两手的大拇指甲，按压手甲根。要求是必须压到指甲根上，不许压指甲肉上。位置找好了，轻轻的一使劲，时间不要超过30秒。按压的顺序是：先压中指和拇指甲根再压食指和无名指最后重复压中指甲根配合小指甲根，前后压共三次即可。
2. 闭天门
双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切具，紧紧松松反复数十次。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血液循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。患有冠心病、高血压、糖尿病的老年患者坚持天天“闭天门”，对强身防病大有好处。
中医认为，肾开窍于耳，齿的坚固与肾有关，所以，常叩齿还有助于肾气盛，对于预防腰痛和耳聋目肿等也有一定作用。
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